W ostatnich latach gry hazardowe online stały się popularnym sposobem rozrywki, zwłaszcza wśród młodych użytkowników. Według danych Polskiego Związku Gier Kazańskich (PZGK) w 2023 roku ponad 2,5 miliona Polaków regularnie uczestniczyło w takich grach, przy czym aż 15 proc. z nich zgłaszało problemy związane z nadmiernym zaangażowaniem. Warto jednak zauważyć, że większość graczy rozumie granie jako formę rozrywki, jednak ryzyko nadmiernego poświęcania czasu i pieniędzy jest realne.

Jakie są najczęstsze zagrożenia?

Największym zagrożeniem są problemy finansowe. Według raportu Fundacji „Przełom” z 2022 roku, około 4 proc. osób, które grają w kasynach online, stara się odzyskać straty, co prowadzi do długów i problemów z płaceniem rachunków. Dodatkowo, nadmierna ekspozycja na gry hazardowe może wpływać na zdrowie psychiczne, szczególnie u osób predysponowanych do zaburzeń zachowania. Badania naukowe wskazują, że ludzie z zaburzeniami hazardowymi często mają trudności z kontrolowaniem impulsów i podejmowaniem decyzji.

Innym poważnym problemem jest wpływ na relacje społeczne. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Warszawskiego, 20 proc. graczy hazardowych odczuwa presję ze strony bliskich, którzy nie rozumieją ich zachowania. W wielu przypadkach towarzyszy temu izolacja społeczna, co może prowadzić do depresji i innych problemów psychicznych.

• Według PZGK w 2023 roku ponad 15 proc. graczy hazardowych zgłaszało problemy związane z nadmiernym zaangażowaniem.
• Fundacja „Przełom” stwierdziła, że ok. 4 proc. osób grających w kasyna online próbuje odzyskać straty.
• Badania naukowe wykazują, że ludzie z zaburzeniami hazardowymi często mają trudności z kontrolowaniem impulsów.
• Według badań Uniwersytetu Warszawskiego, 20 proc. graczy odczuwa presję ze strony bliskich.
• W Polsce odnotowano wzrost liczby zgłoszeń do specjalistycznych ośrodków pomocy dla osób z problemami hazardowymi o 30 proc. w ciągu ostatnich dwóch lat.

Jak chronić się przed problemami związanymi z hazardem?

Kluczową rolę odgrywa świadomość i umiejętność grania z umiarem. Warto ustalić dla siebie konkretne limity czasowe i finansowe. Niektóre platformy oferują funkcje blokady czasu lub limitów, które mogą pomóc w kontrolowaniu zachowania. Warto również korzystać z narzędzi dostępnych na stronie PZGK, takich jak „Mój Limit”, który pozwala ustalić własne ograniczenia.

Jeśli zauważysz u siebie lub bliskich problematyczne zachowania związane z hazardem, nie zwlekaj z pomocą. W Polsce istnieje wiele ośrodków, takich jak „Centrum Pomocy dla Osób z Problemami Hazardowymi” przy Uniwersytecie Warszawskim, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną i terapię.

Co zrobić, gdy już jest za późno?

Jeśli zauważysz u siebie lub kogoś bliżego objawy zaburzeń hazardowych, tak jak w przypadku innych problemów zdrowotnych, najważniejsze jest wczesne działanie. Warto skontaktować się z psychologiem lub terapeutą specjalizującym się w zaburzeniach zachowania. W Polsce istnieje również możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji online, np. poprzez platformy „Przełom” lub „Hazard Help”. Wskazane jest również wsparcie rodzinne i społeczne, które może pomóc w powrocie do zdrowego stylu życia.

Przejdź na stronę przejdź na stronę, aby dowiedzieć się więcej o bezpiecznym korzystaniu z gier hazardowych i dostępnych narzędziach wspierających zdrowie psychiczne.